dicas de beleza

• ''DICAS PARA OS OLHOS:
• Quando estão congestionados – Disponha de tempo e dê aos seus olhos uma infusão calmante, enquanto repousa com os pés elevados. As melhores são: de maçã e morna, para os olhos irritados e avermelhados, e o chá frio e bem carregado, para as pálpebras inflamadas e os olhos cansados.

• Descansá-los – A técnica mais simples para repousar e descontrair os olhos chama-se alming. Apague a luz, sente-se num sofá e deite a cabeça para trás. Coloque as palmas das mãos sobre os olhos fechados, “calçando-os” com as palmas das mãos. Após alguns minutos ponha as mãos em forma de concha. Depois abra os olhos e “passeie” o olhar pelo escuro.

• Procure ler com a luz correcta – Se gosta de estar comodamente sentada a ler, não se esqueça de que é melhor que a luz venha da parte detrás ou de cima do que da frente. Assim esforçará menos a sua vista.

• Pestanas compridas – Para as manter muito compridas e fortes pode cortar-lhes as pontas, com muito cuidado, duas vezes por ano. Mas também é muito bom aplicar-lhes à noite um pouco de óleo de rícino.

• Se estiverem um pouco inchados – Há vários remédios, de forma que poderá escolher entre os seguintes: algodões embebidos em leite ou água gelada; colocar rodelas de batata ou pedaços de morango. Todos eles são igualmente eficazes.

• Frisar o liso – Tem pestanas duras como um pau e não as consegue arquear, nem mesmo recorrendo a um frisador? Tome nota do truque que deve realizar com muitíssimo cuidado e apenas em ocasiões especiais: aplique um pouco de laca no seu dedo indicador e, com os olhos fechados, passe-o pelas pestanas. Frise-as e, imediatamente depois, aplique-lhes pós translúcidos, igualmente com os olhos fechados.

• Para olheiras e papos – Rale uma batata com a pele e misture-a com miolo de pão ensopado em leite. Aplique o preparado sobre os olhos e deixe atuar entre quinze a vinte minutos, enquanto se descontrai. É um excelente remédio para atenuar os papos e os sinais de cansaço.

• Durma bem – Apercebe-se de que quando dorme pouco os seus olhos ficam inchados e avermelhados? É normal, uma vez que o sono é o seu melhor embelezador. Para ter um olhar irresistível, já sabe: durma o suficiente.

• DICAS PARA PERNA:Para a mini-saia – Usa-se minúscula. Mas mesmo que não costume usá-la, trate das suas pernas. Para as manter em forma não existe nada melhor do que o movimento, pois facilita a circulação. Ande o mais que puder e esqueça o elevador. Subir escadas, o que é excelente, torna-se ainda melhor se o fizer apoiando apenas a ponta dos pés. E quando tomar duche, sujeite-as à água fria, com movimentos circulares e ascendentes. Evite, ainda, permanecer sentada com as pernas cruzadas durante muito tempo.

• Que calor que faz aqui – O calor excessivo faz com que as pernas se inflamem, congestionando-as e provocando má circulação e varizes. O melhor, durante o Verão, é fazer uma sesta a meio do dia, deitando-se com as pernas elevadas, durante meia hora, de forma a que os pés fiquem mais altos do que a cintura. Evite as caminhas durante as horas de maior calor.

• Especial tornozelos inchados – Se lhe costumam inchar os tornozelos é muito eficaz aplicar compressas de infusão de salsa. Mas a sua eficácia será ainda maior se enquanto o fizer mantiver as pernas levantadas.

• Caminhar com comodidade – Para caminhar sem problemas e beneficiar, simultaneamente, a circulação das suas extremidades inferiores, é imprescindível que cuide também dos pés. Não deverá cortas as suas unhas demasiado, nem as deixar arredondadas. É muito mais indicado dar-lhe uma forma recta. Evitará, deste modo, as desnecessárias unhas encravadas.

• Zonas endurecidas – São extremamente incómodas, especialmente os calos. O melhor será consultar um especialista, embora existam outros métodos que se praticam após um bom banho de água quente. Esfregue à zona com uma toalha áspera ou com pedra-pomes e em seguida aplique uma mistura de óleo e vinagre. Friccione bem e elimine o excesso.

• Em plena forma – Um exercício excelente para manter os pés em boa forma consistem em fazer rodar sobre o chão uma bola de ténis, com a planta dos pés. Faça-o primeiro com um e em seguida com o outro, durante cinco minutos.

• Círculos… benefícios – Se costuma estar muito tempo sentada e nota que os tornozelos tendem a inchar, efectue este exercício durante um curto espaço de tempo: levante ligeiramente uma perna e mova o pé, formando círculos para um lado e depois para o outro. Em seguida repita com o outro pé. Sentirá um alívio imediato.

• Calçado sob controlo – Quando for comprar sapatos tenha em conta que o melhor calçado é o que tem solas de couro, já que o de borracha tende a congestionar os pés e não permite que estes transpirem corretamente. Além disso contribuem para que as pernas sejam igualmente sobrecarregadas.